Ľanový olej nie je určený na smaženie, pečenie a iné tepelné úpravy, stačí ho teda len pridať do hotových pokrmov napr. do ryže, dusenej zeleniny, mliečnych výrobkov, šalátov, štiav a pod. Pre jeho charakteristickú mierne orechovú chuť je možné ho do zálievok použiť spolu s olivovým olejom v pomere 1: 1. Ako doplnok stravy možno ľanový olej užívať najlepšie nalačno 1-2 kávové lyžičky vždy ráno a večer.
Ľanový olej odporúčala tiež Dr. Budwig konzumovať s tvarohom, najlepšie nízkotučným, ktorý obsahuje viac aminokyselín so sírou napomáhajúci ľahkému vstrebávaniu účinných látok obsiahnutých v ľanovom oleji.
Ľanový olej je tiež výborným pomocníkom pri starostlivosti o pokožku, vlasy, nechty, v kozmetike či ako prísada masážnych olejov. Zábal na vlasy z ľanového oleja nachádza hojné využitie pri problémoch s lupinami a suchou pokožkou.
Charakteristika ľanového oleja
Spoločnosť Wolfberry ľanový olej každých 15-dní lisuje za studena. Vďaka tomu si zachováva okolo 50% kyseliny linolenovej a maximálne množstvo ďalších látok napr. Pomer omega 3 a 6 mastných kyselín. Zloženie týchto kyselín je veľmi podobné tým, ktoré sa nachádzajú v rybách.
Ľan siaty pomáha normálnemu trávenie, kontrole telesnej hmotnosti a chuti do jedla, normálnu funkciu črevného traktu a jeho pravidelnosti, komfortu pri menopauze, normálnu funkciu pŕs a prostaty.
Ľanový olej Wolfberry je za studena lisovaný olej zo semienok ľanu siateho (Linum usitatissimum L.) bez pridaných farbív a konzervačných látok. Ľanový olej je ideálnym zdrojom pre telo nevyhnutných esenciálnych mastných kyselín v ideálnom pomere 3-4: 1 omega 3 a omega 6 mastných kyselín.
Ľanový olej je bohatý tiež predovšetkým na kyselinu? -Linolenovou (obsahuje okolo 50%), ktorá patrí medzi tzv. Esenciálne mastné kyseliny. Tie je nutné prijímať potravou, pretože si ich naše telo nedokáže vytvoriť. Omega 3 mastné kyseliny sa odporúčajú pri zápalových ochoreniach vedúcich k ateroskleróze, prevenciu srdcových ochorení, arytmie či podpore imunitných funkcií.
Ľanový olej je potrebné chrániť pred teplom a oxidáciou spôsobenou vzdušným kyslíkom, pretože môže nesprávnym skladovaním žltnúť. Potuchnutá oleje, ktoré sa prejavujú zmenou chute a vône, tak môžu nášmu zdraviu skôr uškodiť ako prospievať.
Dávkovanie ľanového oleja
Odporúčaná denná dávka je 1-2 kávové lyžičky (najlepšie na lačno) ráno a večer.
Zloženie: ľanové semienko zlaté BIO 100%
Výživové údaje na 100g výrobku:
| Energetická hodnota | 3400 kJ/ 830 kcal |
| Tuky | 95,6g |
| -z toho nasýtené mastné kyseliny | 7,6g |
| Sacharidy | 0g |
| -z toho cukry | -g |
| Vláknina | g |
| Bielkoviny | 0,1g |
| Soľ | 0g |
Skladovanie: Ľanový olej sa odporúča skladovať v tmavom prostredí v chladničke a po otvorení rýchlo spotrebovať. Pre uchovanie rovnako vysokej kvality po celú dobu odporučenej trvanlivosti, je ľanový olej uzatváraný v ochrannej atmosfére.
Obsah balenia: 250ml
Krajina pôvodu: Česká republika
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.